recherche a également montré

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Postautor: xiaoxiangyu » 8 cze 2017, o 08:23

La technologie offerte par les chaussures peut être généralisée dans 2 domaines principaux. Ils offrent un amortissement, et ce marché est essentiel pour amortir les impacts élevés associés à la course, et ils offrent des luttes contre le duromètre (plus rigides / plus rigides) qui visent à contr?ler ou à réduire la pronation. Ces technologies ont été remises en question avant, avec certains chercheurs suggérant que l'environnement protégé d'une chaussure de course moderne fournira diminue les commentaires sensoriels, ce qui entra?ne un comportement de modération d'impact Adidas Zx Flux Femme Blanche inadéquat et sert réellement à augmenter le risque de blessure29,30.

Une étude de 2010 a conclu que la prescription de chaussures à talons hauts et aux systèmes de contr?le de pronation adaptés à un type de pied individuel n'était pas une preuve fondée31 et une autre recherche très récente suggère que cette approche était trop simpliste et potentiellement nuisible32. Comment cette dernière étude Arriver à cette conclusion? Eh bien, pour résumer très brièvement: tous les coureurs de leur étude qui avaient été classés comme ayant un type de pied ?hautement proné? et qui ont ensuite été mis dans une chaussure de contr?le de mouvement ont signalé une blessure lors d'un programme de formation de demi-marathon de 13 semaines. Permettez-moi de répéter que les pieds hautement pronés qui ont été mis en mouvement des chaussures de contr?le ont Nike Air Max 2017 Femme entra?né des blessures. Pourtant, c'est exactement ce que suggère le modèle actuel de sélection de chaussures. Alors, revenons à l'instantané d'analyse de la vidéo:

Compte tenu de ce que vous avez lu jusqu'ici, quelle chaussure recommanderiez-vous à cette personne maintenant? Est-ce que cela a changé plus t?t?

Retour à la recherche sur les chaussures de course: De nombreuses études conviennent que les chaussures avec des midsoles plus douces (chaussures coussinées / neutres) donnent lieu à des valeurs de pronation plus élevées et des temps plus courts pour atteindre la pronation maximale, c'est-à-dire qu'elles rendent les pronoms plus pronos et plus pronosés.33-36. Vous semble-t-il mauvais? [Si oui, revenez en arrière et lisez la recherche qui réfute la préconception (A)]. La plupart de ces études ont également conclu que des midsoles plus difficiles / plus rigides (tels que ceux trouvés dans la stabilité et les chaussures de contr?le de mouvement) diminuent considérablement la vitesse et la grandeur de la pronation. Certaines de ces chaussures ont maintenant une légère inclinaison de varus (elles sont plus élevées à l'intérieur du talon qu'elles ne l'étaient à l'extérieur). La recherche a également montré que cela diminue la pronation du Adidas Gazelle Mujer Azul niveau du pied.37,38 (Rappelez-vous que ces études étudient simplement la cinématique / l'alignement et non pas une blessure).

Ainsi, les chaussures ?anti-pronatoires? avec des midsoles plus rigides font réellement ce qu'elles promettent. Le problème est que nous ne savons pas si nous avons besoin d'eux pour le faire pour nous ou non. Et, à titre isolé, l'affichage / inclinaison de varus a été montré dans une étude pour augmenter le choc tibial et les taux de chargement verticaux39. Est-ce que c'est peut-être pourquoi toutes ces blessures se sont produites dans les chaussures de contr?le de mouvement dans l'étude susmentionnée?

Enfin, n'oublions pas l'amortissement. Cela doit réduire la quantité de force à laquelle nous sommes soumis lors de l'exécution, n'est-ce pas? Faux. à mesure que l'amortissement de la chaussure diminue, les Nike Air Max Thea Womens coureurs modifient leurs modèles pour maintenir des charges externes constantes40. Cependant, on pense qu'ils contribuent au confort, et cela semble être la variable la plus importante sur laquelle choisir des chaussures de sport dont nous parlerons prochainement.
xiaoxiangyu
 
Posty: 110
Rejestracja: 9 maja 2017, o 05:53

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